Matchapulver er en almindelig sundhedsfødevare i dagligdagen, som kan have en god effekt. Mange mennesker bruger Matchapulver til at lægge i blød i vand og drikke. At drikke matchapulver dyppet i vand kan beskytte tænder og syn, samt opfriske sindet, forbedre skønhed og hudpleje. Det er meget velegnet til unge mennesker at drikke og er generelt ikke skadeligt.
Effektiviteten af at drikke matchapulver
De vigtigste fordele er som følger:
1. Hudpleje og skønhed
Matcha-pulver er en type dampet grøn te, der er fintmalet til pulver ved formaling af natursten. Det indeholder en stor mængde C-vitamin, E-vitamin og andre stoffer. C-vitamin kan nære huden og forhindre UV-skader, mens E-vitamin kan forsinke hudens aldring. Derfor har matcha-pulver visse skønheds- og skønhedseffekter.
2. Beskyttelse af synet
At drikke matchapulver i vand har også en vis beskyttende effekt på synet. Matchapulver indeholder en stor mængde A-vitamin. Disse stoffer trænger ind i menneskekroppen og kombineres med andre næringsstoffer for at omdanne til en stor mængde A-vitamin. A-vitamin har en stor effekt på menneskers øjne og har en vis effekt på at beskytte synet. Derfor er det meget godt for personer med dårligt syn at drikke en passende mængde matchapulver og lidt matchapulver i vand.
3. Beskyttelse af tænder
Matcha-pulver indeholder en stor mængde fluoridioner, som kan virke på mennesketænder og andre knoglelipider, forebygge osteoporose, øge knogletætheden og beskytte tændernes sundhed.
4. Forfriskende
En af de vigtige fordele ved matchapulver er at opfriske og vække sindet, da det indeholder en vis mængde koffein og te-polyfenoler, som direkte kan påvirke menneskekroppens biologiske nerver, stimulere nerverne, holde hjernen klar og gøre tænkningen hurtigere og klarere.
5. Vanddrivende, antiinflammatorisk og stenforebyggende
Når folk spiser matchapulver, kan det også spille en vigtig rolle i diurese, reducere hævelse og forebygge sten, fordi det er rigt på koffein og theophyllin. Efter at være kommet ind i menneskekroppen, kan det hæmme optagelsen af calcium i nyretubuli og forhindre dannelsen af sten. Derudover kan matchapulver også forbedre den menneskelige nyrefunktion, fremskynde vandstofskiftet i kroppen og forhindre dårlig vandladning eller ødem i kroppen.
Ulemperne ved at drikke matchapulver dyppet i vand:
- Moderat indtag af matchapulver er harmløst, men overdrevent indtag af matchapulver kan øge belastningen på nyrerne, påvirke optagelsen af jern i maden og endda forårsage symptomer som anæmi.
- Matcha indeholder alkaloider. Dette er en naturlig alkalisk drik. Dette element kan neutralisere sure fødevarer og opretholde den normale pH-værdi i menneskelige kropsvæsker. Derudover kan tanninerne i matcha hæmme bakterier. Koffein kan også fremme udskillelsen af mavesaft. Aromatisk olie kan opløse fedt og hjælpe fordøjelsen. Derfor har matcha en effekt på at forbedre fordøjelsessystemet.
- Matcha kan reducere strålingsskader. Teessensen i matcha kan neutralisere det radioaktive grundstof strontium og reducere skader forårsaget af atomstråling. I et vist omfang vil disse komponenter forårsage strålingsforurening i nutidens byer.
- Matcha kan også forebygge forhøjet blodtryk. Matcha indeholder rig te-essens, som kan forbedre kroppens evne til at ophobe vitaminer, reducere ophobningen af fedt i blodet og leveren og opretholde den normale modstandskraft i kapillærerne. Derfor har det at drikke matcha på passende vis visse fordele i forebyggelsen og behandlingen af forhøjet blodtryk, åreforkalkning og koronar hjertesygdom.
- Matcha kan også sænke kolesterol og forebygge fedme. C-vitaminet i matcha kan sænke kolesterol i blodet, forbedre karvæskens styrke, sænke kolesterol og tabe sig.
Sådan laver du matchapulver og drikker det bedst
Matcha-pulver kan ikke brygges direkte med kogende vand. Hvordan kan vi bedst brygge og drikke matcha-pulver? Du kan først justere pastaen med lidt kogende vand, hvilket betyder at tilsætte lidt vand til matcha-pulveret for at gøre det til en fin pasta uden klumpende partikler, derefter langsomt tilsætte lidt vand for gradvist at justere det til væske, og til sidst tilsætte alt det kogende vand, du ønsker at tilberede. Bland ikke slammet med koldt vand, da dette vil fremskynde oxidationen og misfarvningen af matcha-pulveret. Hvis slammet ikke blandes, vil der være en stor mængde klumper, når det vaskes med vand alene. Drik den tilberedte matcha så hurtigt som muligt. Når det afkøles, vil det kondensere i bunden af vandet og danne et lag af genstand, der ikke længere kan vaskes væk. Hvis du vil lave noget ud af matcha-pulver, kan du prøve at lave svampekager eller Seven Peaks, småkager eller blødt toast. For sødt og for fedtet er ikke egnet. At spise matcha sammen er bedst.
Hvem er ikke egnet til at drikke matchapulver og lægge i blød i vand:
- Generelt set er personer med svage og kolde kroppe ikke egnede til at drikke matchapulver til vand.
- Under normale omstændigheder bør personer, der er fysisk svage eller har svag milt og mave, forsøge at undgå at drikke matchapulver, da det kan øge belastningen på kroppen, og situationen kan blive mere alvorlig. Hvis du normalt er forstoppet, er det ikke passende at spise for meget matchapulver. Overdreven indtagelse af matchapulver kan forværre forstoppelsen.
- Personer med kolde kroppe bør ikke drikke matchapulver. Hvis menstruationen er uregelmæssig, kan overdreven brug af matchapulver også forværre menstruationen, endda mere alvorlig end før.
At drikke matchapulver i hverdagen kan opretholde kroppens organers normale funktion. Matchapulver i sig selv er rigt på vitamin B1, hvilket bedre kan forbedre kroppens mentale tilstand og opretholde den normale funktion af hjertet, nervesystemet og fordøjelsessystemet. Matchapulver kan også fremme forstoppelse. Matchapulver er rigt på fibre.
Opslagstidspunkt: 8. april 2024