Matcha pulver er en almindelig helsekost i dagligdagen, som kan have en god effekt. Mange mennesker bruger Matcha-pulver til at opbløde vand og drikke. At drikke matcha-pulver gennemvædet i vand kan beskytte tænder og syn, samt opfriske sindet, forbedre skønhed og hudpleje. Det er meget velegnet til unge mennesker at drikke og har generelt ingen skade.
Effektiviteten af at drikke matcha pulver
De vigtigste fordele er som følger:
1. Hudpleje og skønhed
Matcha-pulver er en type dampet grøn te, der finmales til pulver gennem naturstensslibning. Det indeholder en stor mængde C-vitamin, E-vitamin og andre stoffer. C-vitamin kan nære huden og forhindre UV-skader, mens E-vitamin kan forsinke hudens aldring. Derfor har matcha-pulver visse skønheds- og skønhedseffekter.
2. Beskyttelse af synet
At drikke matcha-pulver i vand har også en vis beskyttende effekt på synet. Matcha-pulver indeholder en stor mængde vitamin A. Disse stoffer trænger ind i menneskekroppen og kombineres med andre næringsstoffer for at omdanne til en stor mængde vitamin A. Vitamin A har en stor effekt på menneskets øjne og har en vis effekt på at beskytte synet. Derfor er det meget godt for personer med dårligt syn at drikke en passende mængde matchapulver og noget matchapulver i vand.
3. Beskyttelse af tænder
Matcha-pulver indeholder en stor mængde fluoridioner, som kan virke på menneskets tænder og andre knoglelipider, forhindre osteoporose, øge knogletætheden og beskytte tandsundheden.
4. Forfriskende
En af de vigtige fordele ved matcha-pulver er at opfriske og vække sindet, da det indeholder en vis mængde koffein og tepolyfenoler, som direkte kan påvirke den menneskelige krops biologiske nerver, stimulere nerver, holde hjernen klar og gøre tænke hurtigere og klarere.
5. Vanddrivende, antiinflammatorisk og forebyggelse af sten
Når folk spiser matcha-pulver, kan det også spille en vigtig rolle i diurese, reducere hævelse og forebygge sten, fordi det er rigt på koffein og theophyllin. Efter at være kommet ind i den menneskelige krop, kan den hæmme absorptionen af calcium af nyretubuli og forhindre dannelsen af sten. Derudover kan matcha-pulver også forbedre menneskets nyrefunktion, fremskynde vandstofskiftet i kroppen og forhindre dårlig vandladning eller kropsødem.
Ulemperne ved at drikke matcha pulver gennemblødt i vand:
- Moderat indtag af matchapulver er uskadeligt, men overdreven indtagelse af matchapulver kan øge belastningen på nyrerne, påvirke optagelsen af jern i maden og endda forårsage symptomer som anæmi.
- Matcha indeholder alkaloider. Dette er en naturlig basisk drik. Dette element kan neutralisere sure fødevarer og opretholde den normale pH-værdi af menneskelige kropsvæsker. Derudover kan tanninerne i matcha hæmme bakterier. Koffein kan også fremme udskillelsen af mavesaft. Aromatisk olie kan opløse fedt og hjælpe fordøjelsen. Derfor har matcha effekten af at forbedre fordøjelsessystemet.
- Matcha kan reducere skaderne ved stråling. Te-essensen i matcha kan neutralisere det radioaktive grundstof strontium og reducere skader forårsaget af atomar stråling. Disse komponenter vil i et vist omfang forårsage strålingsforurening til nutidens byer.
- Matcha kan også forebygge hypertension. Matcha indeholder rig te-essens, som kan øge kroppens evne til at ophobe vitaminer, reducere ophobningen af fedt i blodet og leveren og opretholde kapillærernes normale modstand. Derfor har det passende at drikke matcha visse fordele ved forebyggelse og behandling af hypertension, arteriosklerose og koronar hjertesygdom.
- Matcha kan også sænke kolesterol og forebygge overvægt. C-vitaminet i matcha kan sænke kolesterol i blodet, øge vaskulær sejhed, sænke kolesterol og tabe sig.
Sådan laver du matchapulver og drikker det bedst
Matcha-pulver kan ikke brygges direkte med kogende vand. Hvordan kan vi bedst brygge og drikke matcha-pulver? Du kan først justere pastaen med lidt kogende vand, hvilket betyder at tilsætte lidt vand til matcha-pulveret for at gøre det til en fin pasta uden at klumpe partikler, derefter langsomt tilsætte lidt vand for gradvist at justere det til flydende, og til sidst tilsættes alle de kogende vand, du ønsker at forberede. Bland ikke gyllen med koldt vand, da dette vil fremskynde oxidation og misfarvning af matcha-pulver. Hvis mudderet ikke blandes, vil der være en stor mængde klumpning, når det vaskes med vand alene. Drik den tilberedte matcha så hurtigt som muligt. Når det afkøles, vil det kondensere i bunden af vandet og danne et lag af en genstand, som ikke længere kan vaskes væk. Hvis du vil lave noget ud af matcha-pulver, kan du prøve at lave svampekager eller Seven Peaks, småkager eller blød toast. For sød og for fedtet er ikke egnet. At spise matcha sammen er det bedste.
Hvem er ikke egnet til at drikke matcha pulver og iblødsætte i vand:
- Generelt er personer med svage og kolde kroppe ikke egnede til at drikke matchapulver for at drikke vand.
- Under normale omstændigheder bør personer, der er fysisk svage eller har svag milt og mave, forsøge ikke at drikke matchapulver, da det kan øge belastningen på kroppen, og situationen kan blive mere alvorlig. Hvis du normalt er forstoppet, er det ikke egnet at spise for meget matchapulver. Overdreven indtagelse af matcha-pulver kan forværre forstoppelse.
- Folk med kolde kroppe bør ikke drikke matcha-pulver. Hvis menstruationen er uregelmæssig, kan overdreven brug af matchapulver også forværre menstruationen, endnu mere alvorlig end før.
At drikke matcha-pulver i dagligdagen kan opretholde den normale funktion af kroppens organer. Matcha pulver i sig selv er rig på vitamin B1, som bedre kan forbedre kroppens mentale tilstand og opretholde den normale drift af hjertet, nervesystemet og fordøjelsessystemet. Matcha-pulver kan også fremme forstoppelse. Matcha pulver er rig på fibre.
Indlægstid: Apr-08-2024